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Gemüse im Glas

Snack Gemüse mit Mozzarella Salat To Go

Helene Luksch 19. Oktober 2021 Keine Kommentare
Salat 1 Beutel efko Snack Gemüse 100 g Mozzarella Dressing: 2 EL Olivenöl 1 EL Apfelessig 1/2 TL Honig 1 Prise Salz Petersilie Sonstiges: 1 leeres efko Glas Das essfertige…
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heimische Landwirtschaft

Birnen Topfen Auflauf

Helene Luksch 19. Oktober 2021 Keine Kommentare
Auflauf 2 Birnen Saft einer ½ Zitrone 4 Eier (Größe M) 250 g Topfen 250 g Frischkäse Natur 250 g efko Birnenmus ohne Zuckerzusatz (plus etwas Birnenmus für die Garnitur)…
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heimische Landwirtschaft

Snack Gemüse mit Joghurt-Dip

Helene Luksch 19. Oktober 2021 Keine Kommentare
1 Beutel efko Snack Gemüse 1 Beutel efko Snack Gemüse 100 g Naturjoghurt 1 EL Frischkäse 1 TL Honig 1 Prise Salz Das essfertige efko Snack Gemüse aus dem Beutel…
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heimische Landwirtschaft

RuckZuck Gemüse Pasta

Helene Luksch 19. Oktober 2021 Keine Kommentare
1 Beutel efko Ruckzuck Kürbisgemüse 1 EL Olivenöl 1 Knoblauchzehe 10 g Ingwer frisch 250 g Pasta Salz und frische Kräuter Die Pasta lt. Packungsanweisung al dente zubereiten. Knoblauchzehe und…
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Tradition

Naschlglaserl Bowl

Helene Luksch 19. Oktober 2021 Keine Kommentare
1 Glas efko Naschglaserl 250 ml Sojadrink 40 g Dinkelgrieß 1 Prise Salz 1 TL Vanillezucker Haselnüsse Kürbiskerne Birnenscheibe Minzeblatt Den Sojadrink mit einer Prise Salz und dem Vanillezucker erhitzen,…
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heimische Landwirtschaft

RuckZuck Gemüse Suppe

Helene Luksch 19. Oktober 2021 Keine Kommentare
1 Beutel efko Ruckzuck Kürbisgemüse 0,7 l Gemüsesuppe etwas Öl Salz Ruckzuck Gemüse in einem Topf mit etwas Öl anrösten, mit Gemüsesuppe auffüllen und circa 10 Minuten köcheln. Mit Salz…
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Tradition

Dinkelflocken Cupcakes

Helene Luksch 19. Oktober 2021 Keine Kommentare
1 Glas efko Naschglaserl 100 g Dinkelflocken 1 Prise Salz 1 Prise Zimt 1 Muffinform (6 Stück) Dinkelflocken mit 100 g efko Naschglaserl Fruchtmus, Salz und Zimt in einer Schüssel…
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Wintersalat Pizza-Bowl

Helene Luksch 26. August 2021 Keine Kommentare
Bowl 1 Beutel efko Wintersalat 1 Pizzateig 100 g Weintrauben Parmesan Walnüsse Petersilie Dressing 5 EL Rotweinessig 1 TL Senf mittelscharf 6 EL Walnussöl 1 TL Honig Salz Sonstiges 4…
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